10 Obat Flu Alami Yang Dapat Dicoba Di Rumah
10 Obat Flu Alami yang Bisa Dicoba di Rumah Foto: shutterstockJakarta - Sakit alasannya flu memang tidak lezat rasanya. Kalian jadi sulit bernapas, tenggorokan terasa gatal, pilek, bersin-bersin, sakit kepala, batuk dan masih banyak lagi.
Walau bukan penyakit berbahaya, flu sanggup mengganggu acara sehari-hari apalagi jikalau kalian juga terkena demam. Tapi jangan khawatir, alasannya ada beberapa pengobatan alami yang sanggup kalian coba di rumah untuk mengatasi flu.
1. Jahe
Jahe telah diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan jahe sudah terbukti sanggup meredakan batuk atau radang tenggorokan yang biasanya tiba bersama flu. Caranya cukup masukkan irisan jahe dalam air hangat dan minum adonan tersebut. Atau kalian juga sanggup membeli teh jahe yang banyak ditemui di warung dan toko.
2. Sup Ayam
Sup ayam termasuk salah satu obat flu tradisional yang sanggup kalian coba. Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam sanggup meredakan peradangan yang menimbulkan pilek dan flu.
Selain itu, sup ayam juga sanggup mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan dan paru-paru sehingga napas kalian sanggup menjadi lebih lega.
3. Bawang Putih
Bawang putih disebut mempunyai sifat antivirus yang sanggup mencegah pilek dan flu. Kandungan minyak allicin juga disebut ampuh untuk melawan pilek dan flu.
Cara paling efektif ialah dengan memakan bawang putih mentah. Tapi jikalau kalian tidak suka, sanggup dicampurkan dengan masakan lain contohnya sup ayam.
4. Madu
Madu mempunyai sifat antibakteri dan antimikroba. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa madu mempunyai kegunaan untuk menekan batuk yang biasanya muncul ketika flu. Untuk mengobati flu dengan madu, kalian cukup meminum teh yang sudah dicampur dengan madu dan lemon.
5. Vitamin C
Vitamin C mungkin tidak sanggup mengobati flu secara pribadi tapi sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan badan kalian untuk melawan flu. Beberapa buah yang kaya akan vitamin C antara lain jeruk nipis, jeruk, grapefruit, lemon dan masih banyak lagi.
Selain mengonsumsi buah secara langsung, kalian juga sanggup mencampurkan air perasan lemon ke teh hangat atau meminum jus lemon hangat untuk meredakan tanda-tanda flu.
6. Makanan Probiotik
Probiotik ialah basil baik yang ada di dalam tubuh, dan bermanfaat untuk mengurangi risiko benjol terusan pernapasan atas. Contoh dari masakan probiotik yang rasanya tidak kalah lezat ialah yogurt. Tapi, carilah produk yang mencantumkan basil aktif di labelnya.
7. Teh Hijau
Teh hijau banyak dipakai sebagai obat tradisional untuk menangkal banyak sekali penyakit, termasuk flu. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa teh hijau mempunyai antioksidan yang sanggup meningkatkan sistem daya tahan badan terhadap benjol flu.
8. Air Putih Hangat
Air putih hangat sanggup mengencerkan lendir yang menciptakan hidung tersumbat, mencegah kehilangan cairan tubuh dan meredakan peradangan yang terjadi di hidung dan tenggorokan.
9. Air Garam
Kumur dengan air garam sanggup mengurangi risiko benjol di terusan pernapasan atas. Metode ini juga sanggup meredakan rasa sakit jawaban radang tenggorokan dan hidung yang tersumbat.
Kumur dengan air garam juga sanggup mengencerkan lendir di hidung. Caranya dengan melarutkan satu sendok teh garam dalam satu gelas air hangat. Kumur selama 30-60 detik dan keluarkan.
10. Daun Mint
Daun mint merupakan obat flu tradisional dan alami yang sanggup kalian coba. Ekstrak daun mint diketahui mempunyai cara kerja ibarat obat dekongestan yang sanggup mengencerkan lendir dalam hidung. Rasa hangat dari menthol juga sanggup menciptakan terusan pernapasan lebih lega.
Simak Video "Blak-Blakan Kepala BKKBN: Rebranding KB & Politik Tanpa Gaduh"
[Gambas:Video 20detik]
Belum ada Komentar untuk "10 Obat Flu Alami Yang Dapat Dicoba Di Rumah"
Posting Komentar