12 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Kau Harus Tahu!
12 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Kamu Harus Tahu!/Foto: IstimewaJakarta - Tomat merupakan buah yang banyak keuntungannya lho untuk kesehatan. Apa saja manfaat tomat?
Buah tomat lebih sering dipakai untuk adonan menciptakan sambal, penyedap masakan atau dibentuk jus.
Kandungan dalam buah tomat adalah vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalsium, folat, potasium, dan air. Berikut ini manfaat tomat untuk kesehatan yang harus kau tahu menyerupai yang dirangkum dari aneka macam sumber:
1. Menguatkan Tulang
Manfaat tomat untuk tulang adalah menguatkan tulang. Likopen, kandungan antioksidan dalam buah tomat, diyakini sebagai penyebab tulang bertambah kuat.
2. Untuk Diet
Tomat bermanfaat untuk diet. Hal ini lantaran tomat mengandung likopen yang menawarkan warna merah pada tomat. Jika dikonsumsi sanggup menawarkan rasa kenyang, serta mengonsumsi tomat akan membantu menurunkan hormon ghrelin dalam tubuh yang memicu nafsu makan. Dengan mengonsumsi tomat dengan rutin untuk diet sanggup menurunkan berat badan.
3. Menghaluskan Kulit
Tomat bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Rutin mengonsumsi tomat sanggup menghaluskan kulit. Selain itu, tomat sanggup dibentuk masker dengan dicampur putih telur. Campurkan satu buah tomat yang sudah dihaluskan dengan satu sendok makan putih telur dan air. Oleskan masker pada seluruh wajah. Biarkan mengering kemudian bilas wajah dengan air dingin.
4. Mencegah Kanker
Manfaat tomat berikutnya adalah mencegah kanker. Namun tomat tersebut harus sudah direbus. Tomat yang sudah direbus nutrisinya lebih tinggi dibandingkan dengan nutrisi tomat mentah. Merebus tomat akan mengoptimalkan manfaat antikanker. Sebab likopen dan fitonutrisi pada tomat akan bekerja makin optimal sehabis dipanaskan.
5. Membuat Mata Lebih Sehat
Manfaat tomat lainnya adalah menciptakan mata lebih sehat lantaran adanya kandungan beta karoten. Tomat yang kaya vitamin A meningkatkan produktivitas retina terutama dalam pencahayaan yang kurang dan meningkatkan perkembangan mata.
6. Mengatasi Bisul
Tomat sanggup mengobati bisul. Jarang orang yang tahu akan hal ini. Cara mengobatinya adalah panaskan biji tomat dan dagingnya. Kemudian letakkan di atas nanah selama beberapa saat.
7. Mengatasi Jerawat
Tomat juga bermanfaat untuk mengatasi wajah berjerawat. Caranya, potong tomat menjadi beberapa bagian, kemudian gosokan pada jerawat. Lakukan setiap hari selama 1 bulan.
8. Mengatasi Penyakit Jantung
Antioksidan likopen yang terkandung dalam tomat dipercaya sanggup mengatasi penyakit jantung. Kandungan kalium dan likopen di dalam tomat efektif menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan membantu menjaga kestabilan irama jantung.
9. Mengobati Keseleo
Manfaat tomat satu ini jarang orang tahu adalah sebagai ramuan yang sanggup menyembuhkan keseleo. Caranya, hancurkan tomat bersama wijen dengan memakai blender. Kemudian dipanaskan hingga berminyak. Lalu minyak tersebut dipakai untuk memijat atau mengurut sendi yang keseleo.
10. Mencegah Kulit Kering
Tomat mencegah kulit kering. Sebab tomat sangat baik untuk mengatasi duduk kasus pada kulit. Kekeringan pada kulit wajah akan mengakibatkan flek-flek. Hilangkan flek-flek dengan tomat.
11. Mengusir Ketombe
Tomat bermanfaat untuk mengusir ketombe. Ketombe disebabkan lantaran produksi minyak atau keringat pada kulit kepala. Oles ramuan tomat dengan jus lemon pada kulit kepala. Diamkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air.
12. Mencegah Sembelit
Manfaat tomat berikutnya adalah membantu mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar. Sebab tomat mengandung air dan serat tinggi.
Masih nggak mau makan tomat?
Simak Video "Blak-Blakan Kepala BKKBN: Rebranding KB & Politik Tanpa Gaduh"
[Gambas:Video 20detik]
manfaat tomat untuk tulangmanfaat tomat untuk dietmanfaat tomat untuk kulitmanfaat tomat rebusmanfaat tomat kukus
Belum ada Komentar untuk "12 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Kau Harus Tahu!"
Posting Komentar