Bisa Dicoba, Tips Sehat Darius Yang Sayang Anak Istri

Darius membawa bekal dan sebisa mungkin makan bersama anak-anaknya. (Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth)
Jakarta - Dikenal sebagai family man, tips sehat Darius Sinathrya ternyata melibatkan seluruh anggota keluarga. Tips yang praktis banget ini dapat dicoba tanpa perlu repot.

"Kita biasakan makan kuliner rumah yang lebih sehat bersama keluarga. Kita dapat makan di luar tapi dibatasi alasannya bukan kuliner utama. Manfaatnya nggak cuma mencegah diabetes, tapi juga membiasakan pola hidup sehat semenjak dini," kata Darius dalam program Beat Diabetes bersama Tropicana Slim, Minggu (14/7/2019).

Baca juga: Tropicana Slim Ajak Masyarakat Lawan Hoaks Kesehatan

Darius mengatakan, kuliner di rumah lebih berkualitas alasannya seluruh bahannya dapat dipilih sendiri. Misal menentukan sumber gula yang rendah kalori, serta garam dan lemak yang tidak terlalu banyak. Bila memungkinkan, Darius tak segan membawa kuliner rumah sebagai bekal selama bekerja.

Dalam sehari Darius bergantian dengan istrinya, Donna Agnesia, menemani ketiga anaknya makan di rumah. Darius biasanya menemani dikala makan siang atau malam, jikalau pekerjaannya sudah selesai. Seluruh anggota keluarga dapat ikut makan bareng dikala selesai pekan, ketika acara tidak sepadat hari kerja.

Terkait tips tersebut, Darius menekankan pentingnya tugas orangtua sebagai role model. Orangtua harus memberi referensi dan berkomitmen menerapkan makan kuliner rumah yang lebih sehat. Contoh yang baik akan ditiru anak dan menjadi kebiasaan, yang terus dilakukan sampai dewasa.

Baca juga: Tips Menjalin Hubungan Positif ala Donna Agnesia-Darius Sinathrya

Simak Video "Kenalan Lebih Dekat dengan Fisioterapi"
[Gambas:Video 20detik]

donna agnesiadarius sinathryadiabetespola hidup sehatgula darahgula

Bagikan Artikel ini