Bisa Ditiru! Ini Tips Soraya Larasati Semoga Tak Termakan Ngomongin Orang

Soraya Larasati tengah menekuni olahraga lari (Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth)
Jakarta - Bergosip alias ngomongin orang bukan hanya tidak produktif. Pada titik tertentu, kebiasaan jelek ini juga sanggup berdampak pada kesehatan mental seseorang.

Artis elok Soraya Larasati punya tips menjauhkan diri dari godaan bergosip alias membicarakan orang lain. Tak lain yakni dengan rajin olahraga, khususnya lari, cabang yang belakangan ini tengah ia tekuni.

Tak tanggung-tanggung, Aya sapaan akrabnya, juga bergabung dengan komunitas lari. Wanita berhijab ini mengaku mendapat manfaat faktual dari keseruan berinteraksi dengan lingkungannya tersebut.

"Jadi kita nggak ngomongin orang. Kita jika latihan ngomonginnya nanti race gimana, latihan gimana," kata Aya, ditemui detikHealth di daerah Car Free Day, Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (14/7/2019).

Baca juga: Transformasi Soraya Larasati, Dulu Tepos Kini Makin Berisi

Lari juga menjadi olahraga yang menciptakan Aya menemukan jati dirinya. Olahraga yang dilakukan secara rutin juga ia bawa untuk memotivasi orang-orang terdekatnya, menyerupai keluarga dekat dan teman-temannya.

"Lari berdasarkan saya olahraga yang energik banget. Semua anggota badan kena. Core juga dapat, kaki juga dapat, walaupun nggak tepat menyerupai angkat beban," tandasnya.

Aya juga mengaku mendapat suasana kekeluargaan ketika menekuni olahraga ini. Rekan-rekannya di komunitas saling menularkan semangat faktual dalam menjaga kesehatan.

"Yang saya suka dari olahraga lari, walau banyak kompetisi, tapi dalam komunitas nggak ada kompetisi, saling support," kata Aya.

Baca juga: Hijab Tak Halangi Soraya Larasati untuk Rutin Olahraga

Simak Video "Tips Lari Menyenangkan Ala Indorunners"
[Gambas:Video 20detik]

soraya larasatigosiphijabfitnesskebugaranlarikesehatan mental

Bagikan Artikel ini